潍科要闻
[本网讯]3月19日下午，由我院心理健康教育中心组织的《积极心理学与正能量》培训在经管学院521多媒体教室举行，心理健康教育中心孟爱英主任主讲，各院系部心理辅导老师和心理健康教育中心老师参加了培训。
本次培训是学院心理健康教育二级网络人员每月一次的常规性培训，内容涉及当今心理学研究和心理治疗的主要方向，积极心理学的核心理念，重点讲授了正能量的理论基础和提升正能量的方法技巧。
积极心理学是心理学研究的一种新型模式，认为心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；“正能量”是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。正能量培养强调行为，强调要改变情绪和状态，就要改变自己的行为。
培训中，孟爱英老师重点联系生活实际，教授了行动力培养，节食减肥技巧，意志力、毅力、自信心、创造力培养的方法，拖延症克服方法、沟通交流技巧，情绪调整、释放怒气、对抗抑郁、保持爱情的一些具体操作的技巧。
参加培训的老师听的非常认真仔细，大家表示，此次培训实用性强，操作性强，其中学习到的正能量的提升方法简单易行、效果直接，对自我情绪状态调整和辅导咨询学生都有很大帮助。
我院重视学生的心理健康状况和教育，健全了心理健康教育三级网络体系，通过心理健康课、心理学选修课、心理辅导室接待咨询、朋辈辅导、组织团体素质训练、心理游戏、心理讲座、心理电影等多种活动形式，引导学生树立心理健康的正确理念，学习心理调适的实用技巧，做到了普及教育和个体辅导相结合，全面提升学生的心理健康状况，以更阳光更积极的心态对待学习、生活和就业。
