校园传真
为切实关注学生心理健康，提升学生心理调适能力，教育学院近期邀请心理学讲师王辉，在一站式学生社区举办了一场大学生心理健康专题讲座。本次讲座聚焦大学生常见心理压力与情绪调节等重点问题，旨在帮助学生正确认识心理健康，掌握科学的自我调节方法。
讲座现场，王辉老师结合鲜活真实的案例，深入浅出地讲解了心理抗压、情绪疏导的科学方法。她细致剖析了大学生在备考、就业、人际交往等方面可能遇到的压力来源，并给出了切实可行的应对策略。针对部分学生存在的焦虑、迷茫等情绪困扰，王辉老师引导学生学会识别自身情绪状态，运用呼吸调节、积极暗示、时间管理等技巧有效缓解压力。讲座还设置了互动环节，学生就自身关心的问题现场提问，王辉老师耐心解答，气氛热烈而融洽。此次讲座不仅拓宽了学生的心理健康认知，也切实提升了他们的心理调适能力。许多同学表示，自己对心理健康有了更加科学理性的认识，也掌握了实用的情绪调节方法，面对今后的学习和生活更有信心。
教育学院始终将学生身心健康成长放在重要位置，下一步，学院将继续围绕学生实际需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，筑牢学生心理防线，用真情与专业护航每一位学子阳光前行、逐梦成长。
（文：李晓萌 编辑：于文娟 审核：刘焕玲）
